購入前の6つのチェックポイント

たくさんあるサプリメントの中から、自分の目的にあったものを購入しようとするときに、商品そのものの正しい情報が必要になってきます。

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各成分に関しての情報は本やインターネット上でも調べることができますが、実際に使用するときにはその商品に含まれている成分、含有量、価格などが購入の決め手となるでしょう。

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サプリメントを選ぶ際には、次のようなことに注目してみてください。


(1)成分と含有量が表示してあるか

サプリメントに何が配合されていて、どれくらいの含有量が入っているか、説明書やパッケージをよく書いてあるものを選んでください。できるだけ細かな成分を公表してあるサプリメントがよいでしょう。


(2)天然素材であるかどうか

サプリメントには、天然物と合成物があります。
石油から合成する方が、コストもかからないので、残念ながら国内で販売されているものの多くは合成です。しかし、体のことを考えるならば、天然サプリメントに勝るものはありません。それは栄養素自体に大きな違いがあるからです。天然のものは、体に吸収されやすく、負担も少ないのが特徴です。要するに体内で働いてくれるということです。合成されたものは化学的なものなので体が異物ととらえ、かえって害を与えることにもなりかねません。細胞が受け付けにくいということです。ですので、できるだけ、保存料、着色料、香料、防腐剤など余分な成分が入っていないものを選びたいものです。


(3)価格が適正かどうか

値段が高すぎるものはいくら効果があるといわれても考えなければならないでしょう。
サプリメントの摂取は、続けなければ効果はあらわれません。だからこそ、無理なく続けられる価格がよいのではないでしょうか。


(4)製造者や販売先がきちんと明記されているか

そのサプリメントは、お客様窓口などの問合せ先が明記されていますか? 商品に関する責任の所在をはっきりさせておきましょう。商品に関する苦情や相談の窓口があるということは、品質や安全性について責任を持って対応にあたることを意味します。


(5)安全に摂取できる方法が書いてあるか

摂取方法や摂取量、注意事項などは、安全に使用するためには不可欠な情報です。
きちんと細かく書いてないものは、信用できないと思った方がよいかもしれません。


(6)原材料や成分がきちんと表示されているか

毎日、口にするものだからこそ、「中身が何でできているか」を知ることが大切です。必ず、成分表のあるサプリメントを購入しましょう。成分表は含有量もチェックしてくださいね。もし、含有量が不明な場合はその商品を使用することは避けた方がよいかと思います。

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