キチン・キトサンとは
テレビや雑誌の広告で、水と油を入れたビーカーに有効成分を加えると油が固まりになり、体内でも同じように食べた油を固まりにして排出します、といったようなダイエットサプリメントの宣伝を見たことはありませんか？
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ヤフージャパン一時期たくさんテレビでもこれらの宣伝が流れていましたが、現在ではこのような広告は規定違反とされ、ほとんど見ることはなくなりました。
このダイエットサプリメントはおそらくキチン・キトサンを含むもので、キチン・キトサンが食べ物の中に含まれる脂肪分や体の有害物質を包み込んで体外に排出する働きがあるのではないか、という情報に基づいたものであると思われます。しかし残念ですが、そのことを裏付けるデータは十分ではなかったようです。
キチンはカニやエビなどの甲殻類の固い甲殻部分に含まれている成分で、キトサンはそれを工業的に加工したものです。キチン・キトサンは水に溶けにくい食物繊維ですので、そのまま腸に届き、腸を刺激したり、便のかさを増やすなどしてスムーズな排便を手伝ってくれます。
劇的なダイエット効果を上げることは無理かもしれませんが、便秘の解消。には効果が期待できるでしょう。
また、最近ではキトサンがコレステロールの上昇を防ぐ働きを持つことがわかってきました。コレステロール値が高めの人が、キトサンを摂り続けているうちに、正常値に入るようになった、といった体験談もよく耳にします。
キチン・キトサンにはグルコサミンも含まれているので、関節炎や関節の痛みにもよいのでは、と期待されています。
ただし、甲殻類アレルギーがある方は摂取は控えた方がよいかも知れません。
というのもキチン・キトサンのサプリメントにはカニを原料としているものが多くあるからです。植物を原料としている商品もありますが、表示をしっかり確認してから摂取するようにしてください。
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