グルコサミンとは
年配の方が階段を軽やかに上り下りし、「私は毎日、これを飲んでいますよ」とグルコサミンのサプリメントを紹介するコマーシャル、みなさんはご覧になったことありますか？
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ヤフージャパンそんな宣伝効果もあってか、膝などの関節の痛みをやわらげる成分としてグルコサミンはよく知られるようになりました。実は、私もそのコマーシャルのお陰でグルコサミンの存在をはじめて知った一人です。
実はグルコサミンは私たちの体の中でも作られる成分なんですって。
しかし、残念なことに年齢を重ねるにつれて、体内で作られるグルコサミンの量は減っていきます。長年、頑張ってからだを支えてきてくれた自分の膝「もう少し頑張ってほしい」の気持ちをこめてサプリメントを利用するのもよい方法かも知れませんね。
グルコサミンは口から摂取されると、ヒアルロン酸やコンドロイチンなどの原料となります。グルコサミン自身も軟骨を構成する大切な成分であり、軟骨のクッション性を保つためには欠かせない存在となっています。
膝に痛みがある人がグルコサミンを飲み始めると、続けるうちに痛みがらくになってきた、という話を聞きますが、口から摂取したグルコサミンは比較的速く吸収されるため作用を実感できる人も多いようです。最近の研究では、炎症を鎮める作用があるということも分かってきました。
健康な関節のためにはぜひとも摂取しておきたいグルコサミンですが、このような症状がある方は要注意が必要です。
それは、甲殻類アレルギー症状のある方です。
工業的にグルコサミンを作る場合、カニなどの甲殻類から得たキチンを原料としていることが多いそうです。（キチンに酸を加えると加水分解してグルコサミンになるのです）
最近では植物を原料としたグルコサミンもありますので、アレルギーの心配のある人はそちらを選ぶようにしてくださいね。
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