ＧＡＢＡ（ギャバ）とは
「ストレス社会で闘うあなたに！」というキャッチコピーでおなじみのＧＡＢＡ（ギャバ）製品をあなたは食べたことがありますか？
スポンサードリンク
ヤフージャパンＧＡＢＡとは、正式名称をγ（ガンマ）ーアミノ酪酸という、アミノ酸の一種で動物では脳に多く存在している成分です。脳内で抑制系の神経伝達物質なので、ＧＡＢＡを摂ることで、イライラをやわらげる、気持ちを落ち着かせるといった効果があります。
イライラだけでなく、抑うつや不眠など、抗ストレス作用（精神安定作用） があります。実際にパニックや不安が大きい人の脳を調べたところ、著しくＧＡＢＡが減っていたという実験結果が！ここからも今、この時代に注目を浴びている理由がよく分かりますよね。
精神安定作用のほかにも血圧を下げる、中性脂肪を抑える、肝臓や腎臓の働きを高めるといった働きがあげられます。
このＧＡＢＡが多く含まれている食品に発芽玄米がありますが、ＧＡＢＡ量は、なんと白米の１０倍！だそうです。
発芽玄米ならば、意識せずに毎日摂取しやすいので便利ですよね。
チョコレートやココアを口にして、ホッとした経験があると思いますが、これらの食品にも多くのＧＡＢＡ成分が含まれているというのだからすなおに納得です。
ギャバ摂取の1日の目安量は10〜20mgですが、多くとっても害はないので、必要に応じて増やすとよいのではないでしょうか。
リラックスしたいとき、軽く気分が落ち込んでいるとき、そんな状態にＧＡＢＡはあなたを助けてくれるはずです。
スポンサードリンク
インターネットならインターリンク高速で安定した通信環境化で、サーバー構築、VPN、SOHOなど行いたいなら「ZOOT for Bフレッツ」
レーザー脱毛器i-epi（アイエピ）安心･安全！スピード脱毛♪今話題の“売れる商品”を大量に扱っております。
アジャラ【AJARA】アジャラは日本最大級のエスニック通販サイトです！ファッション・アクセサリー・雑貨等、常時10000点以上のアイテムを取り揃えておりますので、欲しい物が必ず見つかります！
サイト内関連記事
