青汁とは
青汁といえば「うーん、まずい！もう１杯！」
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ヤフージャパンあの懐かしいコマーシャルを思い出す人も多いのではないでしょうか。「どれほどまずいものか試しに飲んでみたい」と逆に興味をそそられたのは私だけではないかと思いますがいかがでしょう。
実際に飲んでみた方に聞いてみると「ドロドロした肌ざわりが苦手」「青臭くてやっぱり美味しくない」という感想がちらほら・・・。体に良いと分かっていても美味しくなければ続かないのは当たり前かもしれませんよね。
そこで「青汁は苦手だけれど、健康でいたい！」と思ういう方のために錠剤の青汁サプリメントをおすすめします。とくに普段の食生活の中で野菜が不足気味という方はこの青汁を利用するのもひとつの方法でしょう。
青汁の原料と言えばケールが有名です。
ケールにはビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＣ、ミネラル、食物繊維、タンパク質などが豊富に含まれ、中でもカルシウムの多さは特筆すべき点です。
ケール１００ｇ中に含まれるカルシウムは牛乳１杯に含まれるカルシウムに匹敵するそうです。
ケール以外にも青汁の原料として以下のものが使われています。
●大麦若葉
比較的、飲みやすい青汁と言われています。
●明日葉
●桑の葉
血糖値をコントロールする働きがあると言われます。
どれもケールに負けないくらいの優れた成分が含まれているものばかりです。青汁は、日ごろ野菜不足で健康が気になるなぁ・・・と思われる方の救世主となること間違いなしでしょう。
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