アントシアニンとは
「最近、視力が低下してきた」「近ごろ、目の疲れに悩まされている」という方に朗報です。
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ヤフージャパン薄暗いところで本を読んだり、テレビやパソコン画面を長時間見続けると目が疲れたり、かすんだりしてしまうのはよくあることですが、このようなときにアントシアニンサプリメントが活躍します。 アントシアニンは、疲れ目の予防や改善、視力の回復にとても効果のある成分だからです。
目に良いとされる食べ物で有名なもののひとつにブルーベリーが有名ですよね。
そのブルーベリーの皮に含まれるあの青むらさきの色素がアントシアニンと呼ばれるものです。
アントシアニンは、目の網膜にある細い血管を丈夫にして血液の流れをよくすることで、目のすみずみまで酸素や栄養分を行き渡らせ、目の働きを活性化させます。
目のピント調節の働きを回復させ、疲れによる目のかすみやちらつきを改善させるともいわれています。
アントシアニンは、ポリフェノールの一種であり、抗酸化作用を持っています。ブルーベリーにかぎらず、ビリベリーやカシス、ぶどう、いちご、さくらんぼ、紫キャベツ、紅芋、赤しそなど、あざやかな色彩を持つ野菜や果物に含まれているのが特徴。
仕事で長い時間パソコンの画面を見続けている人など目を酷使している人にはぜひともアントシアニンのサプリメントをおすすめします。きっと目の疲れをやわらげてくれるでしょう。
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